We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
هوذا ، الروتين العظيم وقت النوم
يمكن أن يساعد روتين ما قبل النوم المهدئ طفلك على النوم.
أفكار لروتين نومك:
نصيحة رقم 1: تخلصي من البخار
حرق الطاقة المكبوتة قبل أن تهدأ ليلا. تابع الأنشطة الأكثر هدوءًا.
نصيحة رقم 2: الدردشة لفترةه
ابدأ بوصف يوم طفلك ، ولا تنس إعطاء طفلك فرصة للرد.
نصيحة رقم 3: نقع
الاستحمام طريقة رائعة للانتقال إلى وقت النوم. الماء الدافئ مهدئ. يحتاج الأطفال إلى الاستحمام مرة أو مرتين في الأسبوع. في ليالي أخرى ...
نصيحة رقم 4: نظّف نفسك
امسح الوجه واليدين والقدمين ؛ تغيير حفاضة؛ والتغيير إلى pj's.
نصيحة رقم 5: قل ليلة سعيدة
"ليلة سعيدة ، يا أسد."
"تصبح على خير ، بومة".
"تصبحون على خير ، موسيقى".
قولي ليلة سعيدة لأشياء طفلك المفضلة.
النصيحة رقم 6: اقرأ قصة
اقرأ من كتاب ما قبل النوم المفضل لطفلك.
نصيحة رقم 7: قم بغناء أغنية
قم بغناء تهويدة أو أغنية مفضلة. يهدئ صوتك طفلك.
نصيحة رقم 8: تشغيل بعض الموسيقى
يمكن أن تساعد التهويدات أو الموسيقى الهادئة أو الضوضاء البيضاء طفلك على الاستقرار. اتركه بحجم منخفض بعد أن تغادر.
نصيحة رقم 9: قبلة
وأضواء!
اختر بعض الأفكار لروتينك وكن ثابتًا. أحلام جميلة!
